不知不覺的夜間磨牙，高雄健保補助咬合板就診過程，費用及使用心得

今年初去固定洗牙的時候，牙醫問我壓力是不是很大，因為牙齒磨損得不輕，推測睡覺時有磨牙的習慣，如果牙齒一直磨損會磨壞珐瑯質，顳顎關節也會磨損，建議可以花五六千做個咬合板睡覺時配戴，跟男友確認他有時確實會聽到我在磨牙🥶，但我自己沒感覺也不痛不癢，想說就再緩緩應該沒關係。

直到前段時間工作壓力加重晚上不自覺磨牙，早上起床顳顎關節疼痛引發頭痛，忍耐幾天後發現唸英文練習發音時關節發出喀喀聲（正常講話不會好奇怪），加上吃東西有點痛，才又把咬合板這件事情放在心上，爬了PTT、Dcard、mobil01的文章後，發現大醫院是有給付健保咬合板的，不用花自費好幾千塊才放心的繼續處理這件事。

義大醫院的健保補助咬合板

只有大醫院健保補助咬合板，但上班族不太方便請假，首選就是大醫院牙科晚診，高雄有牙科晚診的大醫院不多，剛好義大大昌醫院的牙科每週有一天晚診又離家不會太遠，先打電話去問過確定可以評估咬合板是否符合健保補助後，就預約掛號了。

義大醫院的牙醫在二樓，初診需要至掛號櫃檯填初診單，複診直接到二樓牙科報到就行，環境蠻乾淨寬敞的，大醫院不外乎就是等待時間比較長，滑滑手機時間很快就過了。

硬式咬合板製作過程

第一次就診前先拍了全口Ｘ光片，看診時直接跟醫師表明我顳顎關節疼痛，且診所牙醫建議做咬合板，醫生了解狀況後觸診顳顎關節，因為當時我還在晚上不自覺緊咬的狀態，頭也很痛，醫生按下去之後超級痠痛，牙齒部分他覺得磨損狀況還好，但評估仍符合做健保咬合板的標準，就直接印模製作。

醫院說咬合板有分硬式和軟式，義大大昌醫院的健保補助是硬式咬合板，醫生說比較不容易磨損，而磨破的話需要再重做一個新的，一年可以補助一次，咬合板後續也需要再回診調整。

接著開始印模，軟軟的那種粉紅色牙醫印模材質倒在金屬模具上，放進口腔裡慢慢變硬後取出，上排牙齒印一次，下排牙齒印一次，稍微不太舒服但很快就結束了，印完等待兩週取咬合板。

兩週後取得一片上排咬合板，微微的有彈性，拿到後牙醫會依照牙齒去修正咬合面，確保每根牙齒都有咬到咬合板，使用上因為是睡前刷完牙配戴，每天用清水沖洗，每週用假牙清潔劑消毒一次就可以了。

咬合板製作費用

一開始我知道這個資訊是診所建議，需自費6,000元，網路上查詢的費用大約3,000～9,000不等，原本在被磨牙整到頭痛到不行的時候想認命自費製作，還好有爬文發現大醫院能健保評估，慶幸的是（該慶幸嗎？）我是符合健保製作咬合板的標準，所以總共只花了印模的掛號費，和拿取咬合板當天的掛號費而已，總共400，感謝健保～

做了咬合板後的差別

我本來就知道自己平時常常不自覺牙關緊咬，有意識到的時候會提醒自己牙齒鬆開，壓力太大時明明提醒自己不要咬緊牙關了，一不小心又會緊咬回去，睡前會有意識的讓牙齒放鬆，但有時又在快睡著但還沒熟睡的時候，會被自己咬牙齒的「喀」一聲嚇醒。

配戴咬合板睡覺一樣會磨牙，差別是磨損的是咬合板不是牙齒和顳顎關節，晚上配戴牙齒有緊緊的異物感，剛開始睡覺還是有點不習慣，不過幾天後也就適應了，不知道多久會被我咬破，看到網路上那些咬破的照片蠻驚人的，如果沒戴咬合板是不是壞掉的就是我的牙齒？難怪我一直得用抗敏感牙膏刷牙。

咬合板製作歷程

• 6/20-初診評估、印模
• 7/11-通知回院重印
• 8/1-咬合板拿取開始配戴

2024/01/06更新

發現這篇文章陸續都有人在觀看，分享一下戴了五個月的心得。

一開始戴的時候，不曉得是不是門牙印模沒印好還是怎樣，右門牙後方同一個位置在起床後總會牙齦腫一小塊，因為實在懶得去找牙醫就繼續配戴，戴約一個月後門牙很像配合咬合板移位了（？），牙齦也不再腫。

咬合板還蠻耐磨的，沒有感覺明顯磨損，有時在快睡著時候會發現牙齒左右喀嚓一聲，這時就很慶幸磨到的是咬合板不是牙齒。

還是會咬緊牙根，但倒是沒有因為不自覺地緊咬睡覺而起床顳顎關節疼痛或頭痛了，總之還是挺推薦的，就是戴著睡覺也不礙事，我會繼續戴下去吧。